Jo flere hender du spiller, desto mer smertefulle trekk og sårende tapte myntslipp har du. Du befinner deg i skoene til en vinner, så i skoene til en taper, og disse svingningene forårsaker sterke følelsesmessige endringer som må håndteres for ikke å bli deres slave.
Derfor skal vi i dag se på 9 tips som kan forhindre forekomst av tilt. En spiller kan bare kontrollere tiltingen når han forstår hva det er og hvordan man kan tilpasse sitt spill og miljø på en slik måte at man forbereder seg på den uunngåelige følelsesmessige svingen.
Hva er tilt?
Tilt - Enhver endring i din emosjonelle tilstand som påvirker avgjørelsene du tar ved pokerbordet negativt.
Mens du spiller poker på nettstedet https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/, er ikke en person i stand til å undertrykke følelser helt. Imidlertid kan han kontrollere dem i en eller annen grad.
9 tips for å unngå tilting gjelder forberedelsen din før økten.
Kosthold og ernæring
Følelsen av sult aktiverer instinktene for å overleve, og vi begynner å fokusere på å finne mat, og det er derfor oppmerksomheten som trengs for andre aktiviteter synker dramatisk. Og hvis en person har lavt blodsukker, er det lettere å pisse av ham enn en person med normalt eller høyt sukkernivå.
For å få optimal følelsesmessig kontroll, må du sørge for at du er oppdatert før du starter en leksesjon eller tilbereder sunn mat å spise mens du spiller.
Å spise tunge karbohydrater gjør en person treg: han føler seg tynget av noe, han vil ikke gjøre ting som krever fysisk eller psykisk stress. Dette kan føre til at "ikke vil" spille eller å gi opp spillet helt, noe som fører til følelser av skyld og frustrasjon. Tilbered derfor sunn mat og kosthold som vil gi deg en følelse av kraft og friskhet.
Når du gjør det, kan du prøve å drikke mer vann og redusere (ideelt sett redusere til null) alkoholforbruk. Alle vet hva et beruset spill handler om: en person kan ikke tenke logisk og ta optimale beslutninger, og dette er de viktigste tegnene på tilt. Drikkevann forhindrer dehydrering, noe som fører til kognitiv tilbakegang.
Fitness
Å spille poker er en test av vår fysiske og mentale form. Når vi føler oss slitne, blir vi mer irritable og vipper lett. Og pokersessioner kan være ekstremt utmattende, spesielt hvis du spiller turneringer.
For å ikke bli sliten så raskt, må vi være sunne. Så før du starter økten, kan du gå en tur eller en kort løpetur. Dette vil frigjøre endorfiner som serotonin, hormonet for lykke. Trening kan forbedre humøret ditt og øke din mentale motstandskraft mot dårlige slag eller distraksjoner.
Trening utendørs vil øke eksponeringen for solen, noe som ofte bidrar til godt humør og mental klarhet.
Stress og distraksjoner
Hvis du har problemer i ditt personlige liv eller sliter økonomisk, kan det bli en distraksjon som stadig vil forhindre deg i å utføre ditt beste spill. I tillegg til selve spillet kan det være mange stressfaktorer du må ta tak i. Begynn å jobbe med dette nå, ettersom stress har en tendens til å bli verre.
Tenk på potensielle distraksjoner før du starter en økt. En telefonsamtale i feil øyeblikk kan være øyeblikket som utløser tilting. Så vurder å slå av mobiltelefonen, og prøv å ikke lese e-posten din.
Den beste måten å alltid vise A-spillet ditt er å fokusere fullt ut på spillet.
Anerkjennelse av forskjellige vippetyper
Det er 3 typer tilt du bør være oppmerksom på.
Vipp forårsaket av sinne. Mest sannsynlig har du sett hyperbolske bilder av en sint person: damp fra ørene, svulmende øyne, et rødt ansikt. Sinne er en veldig intens følelse som det er vanskelig å takle raskt. Hvis du ikke kan få det under kontroll, så ta en kort pause og "kjøle deg ned." Eller tell til ti og prøv å svare ja. Det kan ta en stund, men det faktum at du har et mål om å erobre sinne, gir deg en god mulighet til å ordne følelsene dine og bringe dem i harmoni.
Tilt forårsaket av skuffelse eller ønske om hevn. "Kuren" er den samme: ta en pause, drikk litt vann, eller gjør noe som distraherer deg fra gjenstanden for skuffelse. Hevnlysten kan være et stort problem. Vanligvis skjer det mot en bestemt spiller som, etter din mening, spiller dårlig eller bare kjørte over deg. Hvis du ikke mentalt kan overvinne ønsket om hevn, er alt du trenger å gjøre "trekke deg ut": forlate bordet der "lovbryteren" sitter. I poker er seier generelt viktig, ikke lokale seire i en krig med en slags motstander.
Tilt forårsaket av følelser av depresjon. Denne arten er farlig fordi den er vanskeligere å identifisere. Det manifesterer seg vanligvis i frykt for å tape penger, noe som får spilleren til å spille for forsiktig og kaste seg der det må kalles. Det vanskeligste stadiet er et fullstendig tap av tro på deg selv. Selv 90% tro er allerede en vei til fiasko, fordi du bare vil tro på å vinne hånden til du mister en stor pott. Etter det vil din tro bli null.
Avslag på å spille
Noen ganger drar mislykka, og du innser at det er vanskelig for deg å kontrollere følelsene dine, selv om du vet hvordan du skal handle. Som et resultat blir spillet til en rutine og gir ikke glede. I alvorlige tilfeller er den eneste løsningen å slutte å spille til slutten av dagen eller i en kort periode.
Vær imidlertid forsiktig så du ikke bruker denne "flukten fra virkeligheten" -taktikken som en unnskyldning hver gang du støter på et dårlig slag. Du må forstå at flytting er en integrert del av poker, og en av de viktigste egenskapene til en god spiller er evnen til å møte dem med verdighet. Hvis du spiller bra 80% av tiden og vipper de resterende 20% av tiden, vil du aldri nå pokerpotensialet ditt.
Å slutte med poker har midlertidig en annen fordel: du har ekstra motivasjon for å komme tilbake og ta spillet ditt til neste nivå.
Spillplanlegging
Tretthet er en direkte vei for å vippe, så husk å planlegge spillet som fungerer best for deg. Er du en av de spillerne som kan skate i 12 timer og ikke miste konsentrasjonen? Eller går det tom for damp etter bare tre timers spilling? Bare du kan vite om egenskapene til kroppen din, så vær ærlig med deg selv og lag en tidsplan på en slik måte at du er i god form gjennom hele økten.
Revidér og optimaliser tidsplanen hele tiden basert på hvordan du har det på en bestemt dag og hvordan du presterer generelt. Å ha forskjellige følelsesmessige tilstander på dagtid er ikke så forferdelig, men manglende evne eller manglende vilje til å justere planene dine basert på kunnskap om dine følelser og evner er en feil.
Setter realistiske mål
Å spille poker er bare fornuftig hvis du setter deg realistiske mål på kort, mellomlang og lang sikt. Når du begynner å spille dårlige starthender uten tilsynelatende formål, spør deg selv: "Hvorfor gjør jeg dette?" Og hvis du ikke er i stand til å svare på dette spørsmålet, kan du bli deprimert - en av de vanskeligste typene av vippingen.
Målbevissthet vil gi deg selvtillit og selvtillit. Poker er et nullsumsspill: her taper noen og noen vinner, og i tillegg til å ønske å tjene penger, må du også ha en spesifikk og sunn grunn til å være ved pokerbordene.
Jobber med spillet og aksepterer varians
Emosjonell kontroll er bare en del av spillet. Du må også jobbe med de tekniske aspektene. For å gjøre dette, må du studere historien til hendene dine, finne og eliminere lekkasjer, og hele tiden strebe etter å være foran konkurrentene dine. Den beste måten å oppnå vipp på er å leke som en fisk. Den beste måten å unngå tilt er å være en vinner. Valget er ditt.
Enhver spiller som er seriøs med poker, bør akseptere varians og dets uunngåelighet, men tap forårsaket av dårlig spill er en helt annen sak som er helt relatert til poker dyktighet, erfaring og dedikasjon.
Feirer suksess
Tilt gir oppmerksomhet mot de negative sidene av psyken vår, så du må gjøre en innsats for å være positiv når suksess kommer. Hvis seier for deg bare er en "kryssboks" -hendelse, risikerer du å falle i en følelsesmessig felle når suksess blir oppfattet som et midlertidig frist og lettelse i en serie feil.
Hvis du lykkes, så feire det! Tross alt fortjener du det. Lykke er motgift mot å vippe. Så beløn deg selv når du når målet ditt eller vinner stort.
Konklusjon
Idealet er å sette alle de 9 metodene sammen og holde spillet på et høyt nivå til enhver tid. Riktig ernæring, målsetting og forberedelse før hver spilløkt vil gi deg den beste sjansen for suksess, og suksess vil holde vippingen på sikker avstand for bankrollen din. Og selv når vippingen vises, kan du reagere raskt.
Når du har kontroll over miljøet ditt, finner balanse og holder et høyt nivå i spillet ditt hele dagen, kan du kontrollere følelsene dine.
